Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1655 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 128,70g | Hh: 138,53g.
Aamiainen: Чистая Линия Мацони, Кофе с Молоком, Карусель Беляши с Мясом. Lounas: Красные Помидоры, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком , Жареная Утка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Сметана 15%, Кофе, Sweet Fantasy Панакота с Малиной, Фрегат Тунец Консервы. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Изолят Соевого Белка, Идея Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|