Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1423 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 83,67g | Hh: 64,16g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Вараксино Яйцо. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Печень. Päivällinen: Печень, Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Boombar Батончик Мюсли "Арахис". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|