Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1187 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 124,37g | Hh: 96,74g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо. Lounas: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Морковь, Чай, Петрушка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блин Льняной. Päivällinen: Vitateka Аскорбинка, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Haas Авокадо, Жимолость, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог. Välipalat/Muut: Морковь, Кофе, Призма Яблоко Ред Делишес, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Овсяные Отруби. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Сашуль, приветик ☀🌷! Как ты?
27 maalis 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
Саша, привет... хорошего дня-вечера!
27 maalis 23 jäseneltä: milkevolf
|
Аллочка, привет) Могу только поплакаться!😬 Как у тебя дела?
27 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Мила, привет). Спасибо, и тебе 😊обнимаю 🤗
27 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Сашенька, если надо, поплачься 🤗🤗🤗помогает... Я сопли на кулак наматываю 😅, но уже лучше 😉
27 maalis 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
Выздоравливай, востанавливайся! 🌷🌷🌷Я уже не на кулак, платочка хватает😅
27 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
😂Спасибо! Ты тоже восстанавливайся 😘
27 maalis 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
27 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Сашуля, привет! Как ты? Как мальчики?
28 maalis 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Леночка, приветик🤗 Маленький на работе😃 Старший 2 недели на больничном был, сейчас каникулы, уехал к бабушке вчера. Чувствует себя лучше. Как я, не расскажу😬не описать словами😅😜Как ты себя чувствуешь? Как Василий?
28 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Сашуль, ты держись! Если надо мы тут все, поддержим! 💪🏼 Василий дома уже 3 недели) вышел в сад в понедельник и опять хватанул то ли вирус, то ли ротовирус, то ли все вместе))) А мне 3 апреля на работу😆🤷🏻♀️ а старший нарядился в черную рубашку и ушел в школу как Джеймс Бонд😁
28 maalis 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Ого, бедненький мальчик 😱. Вот у нас также было, сначала вирус, затем ротовирус.🚽 3 числа в школы, надеюсь,ни чего не поймает.А Василия есть с кем оставлять, если что? Как справляться будешь?
29 maalis 23 jäseneltä: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|