Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
2870 kcal
|
Rasva: 144,71g | Prot: 65,89g | Hh: 315,09g.
Aamiainen: Kati Кокосовые Сливки, Махеевъ Горчица Зернистая, Азбука Вкуса Икра Овощная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lounas: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Капуста квашеная тушёная, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Päivällinen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Азбука Вкуса Икра Овощная, Махеевъ Горчица Зернистая, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleskorobogato1
|