Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1332 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 91,52g | Hh: 83,83g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Mission Deli Тортилья. Lounas: Fitnesshock Батончик Глазированный «Арахис Шоколад». Päivällinen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны Отварные, BioVin Protein Bar Blueberries & White Chocolate, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|