Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1623 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 82,55g | Hh: 144,03g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Панкейк Малина, УМКК Сосиски Молочные, Персона Майонез Праздничный, Романовский Сыр Фермерский, Mission Deli Тортилья. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Томский Кондитер Маффин Ванильный с Начинкой Шоколадная, Orion Чокопай. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|