Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1321 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 89,87g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семья Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Омлет Классический Запечённый , Азбука Вкуса Запеканка С Бананом. Päivällinen: Фундук Фундук, Магуро Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ehrmann Шоколадный Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|