Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1501 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 118,13g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Кофе, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Овсяная. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Barilla Пенне Ригате, Магнит Шампиньоны, Растительное Масло, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Päivällinen: Магнит Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Морской Котик Тунец. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|