|
О божечки!!! Ну привет, первая восьмёрка! И это после выходных 🤣
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1356 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 94,00g | Hh: 17,16g.
Aamiainen: Яйцо, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Гастроном Карп, Просекко, Castello Сыр Камамбер. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|