Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1666 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 138,99g | Hh: 125,52g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Billa Сыр Черный Ворон, Яичница, Помидоры. Lounas: Ашан Лещ Холодного Копчения , Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Варенье, Хуторок Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Беловежские Сыры Трюфель, Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|