Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1246 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 83,24g | Hh: 102,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Мушмула, Клубника, Помидоры, Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Barista Кокосовое Молоко, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Мистраль Гречка Отварная, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|