Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1297 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 109,25g | Hh: 107,55g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Касес Хлеб Бутербродный. Lounas: Barilla Bavette N.13, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные котлетки с сыром. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Hochland Фетакса. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|