|
Based need to get 47kg😅
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
700 kcal
|
Rasva: 7,85g | Prot: 31,89g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Sponge Cake, Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Tastic Brown Rice, Chicken Gizzard . lisää...
|
|
3555 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 6 tuntia ja 58 minuuttia, Seisominen - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|