Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 107,92g | Hh: 26,38g.
Aamiainen: Montarell Сыр Камамбер, Multibar Конфеты без Вреда, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Жареное Яйцо. Lounas: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Boombar Арахисовая Паста, Миндаль, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga1969tit
|