Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1913 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 106,29g | Hh: 251,68g.
Aamiainen: 1 Пшеничная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Vitamin D3 5000 UI, Омега-3, Яблоко Гренни Смит, Bio Max Био Кефирный 1%, Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Шоколадные Конфеты, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: 1 Геркулес, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко Гренни Смит, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык. Päivällinen: 1А Фелиное куре, 1 Пшено, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Молоко 1,5%, Good Food Кешью Сушеный. Välipalat/Muut: 1 Кукурузная, 1 Манка, Изюм, Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|