Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
995 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 65,36g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Кофе, Пиканта Сироп Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Фруктовым Наполнителем «Вишня», Черемушки Лаваш Тандырный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Päivällinen: Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Черемушки Лаваш. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|