Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1448 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 102,08g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. Lounas: Домик в деревне Сметана 25%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой без Глютена. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, Schogetten Stracciatella, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|