Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1297 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 85,24g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: NL International Дрейнэффект, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо, Милград Творожный Сыр Классический , Инской Хлеб Бородинский Особый, Яйцо, Ярче Молоко 3,2%. Lounas: SPAR Перловка с Овощами, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, President Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: NL International Smart Go Айриш Крим. Välipalat/Muut: Апельсин, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|