Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1925 kcal
|
Rasva: 89,69g | Prot: 102,95g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Старая Рига Шпроты в Масле, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский. Lounas: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Мореодор Морской Коктейль. Päivällinen: Фикс Прайс Бананы Сушеные, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Манго-Лайм-Кокос, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое , ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Манго-Лайм-Кокос, Рафаэлло Рафаэлло, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Вьетконг Папайя Сушёная. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|