Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1232 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 124,54g | Hh: 102,55g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Красная Цена Горошек Зелёный, Тилапия. Päivällinen: Котлеты из Индейки на Пару, Heinz Соус Сладкий Чили, Тилапия. Välipalat/Muut: Botanica Оливки без Косточки , Амка Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liya.nizkina.95
|