Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 64,01g | Hh: 107,25g.
Lounas: Tahu Kukus, Telur Ceplok, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Kukus, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Smax Ring, Nescafe Coffee Cream, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|