Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 88,37g | Hh: 218,44g.
Aamiainen: Äpfel, Senf, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gut & Günstig Streichzart, Gut & Günstig Geflügelsalat, Edeka Bio Finnisch Toasties. Lounas: Gurke (mit Schale), Banane, Äpfel, Redlefsen Sülzkotelett, Edeka Bio Finnisch Toasties. Päivällinen: Butter, Landjunker Kassler Lachs , Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Möhren, Radieschen, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|