Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 95,05g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе Латте, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Чиабатта Классическая, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Чиабатта Классическая, Хумус, Пятерочка Чиабатта Классическая, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост, Булгур (Вареный). Päivällinen: Вино Красное Сухое, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikasha666
|