Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 80,33g | Prot: 90,50g | Hh: 184,86g.
Aamiainen: Waffeln, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Puderzucker. Lounas: Waffeln. Päivällinen: Ja! Hamburger Brötchen, K-Classic Würzige Remoulade , K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Götterquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|