Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 74,65g | Hh: 140,27g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77% Protein, Almighurt Bircher Müsli. Lounas: Hochland Vielfalt Ecken, Filinchen Original, K-Classic Rohschinken Light, Reinert Bärchen-Wurst. Päivällinen: K-Classic Pflanzencreme mit Olivenöl, Rührei, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), MAOAM Pinballs, MAOAM Stripes. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|