Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1669 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 54,01g | Hh: 219,34g.
Aamiainen: Варенье, Обычные Блины. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Оливье без Заправки, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Колбаски-Гриль из Курицы, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|