Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1480 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 102,15g | Hh: 148,11g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Апельсин, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селяночка Батон Нарезной, Яйцо. Lounas: Селяночка Батон, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Равис Цыпленок Бройлер, Пекинская Капуста, Гречка с грибами. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 10%, Варенье, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|