Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1311 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 85,98g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Erdbeeren , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lounas: Kaufland Zwiebelbrot, Philadelphia Kräuter Balance, Kaufland Ciabatta, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|