Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1307 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 94,65g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3 Форте, Магнит Банан, Овсянка. Lounas: Сладкий Красный Перец, Котлеты из индейки на пару, Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с Говядиной, Пирог с брусникой. Päivällinen: Творог 5%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Оливковое Масло, Салат с креветками и огурцами, Лосось. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|