|
Egentligen den riktiga invägningen
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1669 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 79,87g | Hh: 169,72g.
Aamiainen: Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Bregott Bregott Ekologisk, Hatting Rågbitar Osötade. Lounas: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Lasagne med Kött. Päivällinen: Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon. Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Cookie med Chokladbitar i, Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Hatting Rågbitar Osötade, Bregott Bregott Ekologisk, Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågrut, Banan. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|