Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
2970 kcal
|
Rasva: 156,75g | Prot: 254,69g | Hh: 133,80g.
Lounas: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|