Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1456 kcal
|
Rasva: 109,75g | Prot: 84,17g | Hh: 31,31g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина Куриная, Snaq Fabriq Snaqer, Сыр Гауда, Добрая Буренка Молоко 6%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сыр Гауда, Добрая Буренка Молоко 6%, Арахис, Творог 5%, Салат Айсберг, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чернышихинские Колбасы Сосиска с Сыром, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|