Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1167 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 81,53g | Hh: 66,22g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Орехи Кешью, Апельсин, Евсинское Яйцо Диетическое. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Päivällinen: Орехи Кешью, Bombbar Whey Protein Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|