Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
835 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 62,75g | Hh: 77,02g.
Aamiainen: Baš Baš Pasulj, Яйцо, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Помидоры Черри, Лук, Zdravo! Trajno Mleko (Sterilizovano). Lounas: Zdravo! Trajno Mleko (Sterilizovano), Medela Strudla Smokva, Nixe Tuna Chunks in Brine, Салат, Масло Подсолнечное, Морковь, Freshona Sweetcorn, Огурец (с Кожурой), Лук. Välipalat/Muut: Хлеб из Мультизерна, Салат, Огурец (с Кожурой), 20230326 каклеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|