Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
615 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 30,36g | Hh: 74,44g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|