Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1700 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 82,70g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Роллы Филадельфия, ВкусВилл Блинчики с Курицей и Сметаной, Кофе с Молоком. Lounas: Пчелин Чебуреки с Говядиной , Кускус (Вареный), Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Смузи Ананас-Кокос-Манго, Зеленый Чай. Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Макдоналдс Кофе Гляссе. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|