Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1511 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 126,53g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Редька, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Тилапия, Agama Креветки Королевские, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|