Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1716 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 124,28g | Hh: 174,99g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Global Village Укроп, Мандарины, Здравушка Молоко 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Ленивые Вареники, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 1,5%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Orexland Чернослив Сушеный в/с. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|