Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
3366 kcal
|
Rasva: 126,76g | Prot: 181,13g | Hh: 375,92g.
Aamiainen: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Szynka, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lounas: Jajko na Twardo, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Päivällinen: Lajkonik Paluszki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka, Chleb. Välipalat/Muut: All Nutrition F**King Delicious Protein Bar Caramel Peanut Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|