|
60,8 в 7:18 и 61.1 в 9:20
Как за 2 часа может поменяться вес если ты ничего не ел😅 Но глоточек воды был.
У меня есть теория: что чем меньше воды, тем выше вес, хот в 7-57.4% было в 9 -57.6%
А мне бы как-то 58 и выше надо 🙃
НО я знаю что эти дни что бы я не делала - будет отек;Поэтому ожидаемо
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1704 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 153,83g | Hh: 142,32g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Dobele Овсяная Каша, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко, Селянський Кефир 1%, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Торчин Кетчуп Лагідний, Сухая или Твердая Салями, Верес Горчица Французская, Соль, BioTechUSA BCAA, Now Foods Витамины EVA, Кофе Эспрессо, Сыр с Плесенью, Monini Оливковое Масло, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Запеканка стевия и протеин овсянк. Päivällinen: Trapa Noir 0% Almonds, Гречка Отварная, Куриные котлетки на пару, Запеканка стевия и протеин овсянк. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|