Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
923 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 82,84g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: Landers Сыр Сливочный 45%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mission Deli Тортилья. Lounas: Bombbar Protein Cookies Cherry, Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|