Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1443 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 117,23g | Hh: 113,75g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Китайская Капуста, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Соевый Соус, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Оливковое Масло, Гречка Вареная, Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Кефир 3,2%, Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|