Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1433 kcal
|
Rasva: 43,19g | Prot: 41,38g | Hh: 229,95g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Сто Пудов Лен, Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Milbona Кефир 1,5%. Lounas: Ашан Пончик с Вишней, Сильпо Сырная Палочка. Päivällinen: Рассольник. Välipalat/Muut: Сахар, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|