Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1296 kcal
|
Rasva: 34,36g | Prot: 128,83g | Hh: 101,16g.
Aamiainen: REWE Bio Maiswaffeln, Zwiebeln, Salatgurke, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Spiegelei. Välipalat/Muut: KORO Bohnenmix mit Chili und Limette (Koro), ESN EAA. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|