Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
862 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 42,86g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица с ананасом. Välipalat/Muut: Milky Way Minis. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|