Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1456 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 56,51g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Чай, Сахар, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Mars Hiprotein Salted Caramel, Сахар, Кофе. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай, Сахар, Пирожок с Капустой. Päivällinen: Сахар, Чай, Макдоналдс Кетчуп, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Шримп Ролл, Огурец (с Кожурой), O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Меридиан Мидии в Рассоле. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|