Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1914 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 139,02g | Hh: 189,45g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Банан, Помело, Апельсин, Pretto Сыр Рикотта, Инди Буженина из Индейки, Danke Сыр с Пажитником , Зеленая Линия Яичный Белок, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хуторок Масло Сливочное, Троекурово Тефтели Куриные, Лента Баклажан, Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус. Päivällinen: Маримолоко Сгущенка 1%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Яичный Белок, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: KDV Карамель со Вкусом Тирамису, Белевские Сладости Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|