Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1830 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 94,24g | Hh: 127,14g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Lounas: Яйцо Куриное, Увелка Перловка, Яйцо Куриное. Päivällinen: Pepsi Evervess Индиан Тоник, Barrister Джин, Сало, Сыр с Плесенью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Ого, уже тры кило позади 💪💪💪💪💪💪💪💪
27 maalis 23 jäseneltä: Худыха Ирина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Skl
|