Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1048 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 81,97g | Hh: 72,58g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Банановое Молоко, Katana Кунжут Черный, Fit & Easy Микс Салатов, Редис, Яйцо, Norven Семга Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Hochland Kanapkowy, Куліничі Хліб Житній. Lounas: Класс Сыр Пармиджано, Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Barilla Фетучини. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салатный Микс, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок, Орех Пекан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cook_with_bo
|