Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1643 kcal
|
Rasva: 80,96g | Prot: 68,60g | Hh: 160,52g.
Aamiainen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lounas: ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами. Päivällinen: Красный Октябрь Печенье Аленка, Кировский Кефир 3,2%, Mayora Kopiko Coffee Candy, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summer__sadness
|